¿Roncas? Cómo las tiras bucales para dormir ayudan a tu vejiga y próstata.
- Dr. Ramón Rogel
- hace 5 días
- 2 Min. de lectura
Roncar o dormir con la boca abierta no solo afecta a tus compañeros/as de cama. También puede tener consecuencias importantes sobre tu calidad de sueño, tus hábitos urinarios nocturnos y la salud de tu sistema urogenital.
En consulta vemos con frecuencia a hombres que se levantan varias veces por la noche a orinar, con una sensación de fatiga persistente durante el día.
Aunque muchas veces lo relacionan con la próstata, no siempre se explora una causa clave: la respiración bucal durante el sueño.
Respirar mal durante la noche, orinar más y descansar peor
La respiración nasal activa el sistema parasimpático y favorece las fases más profundas del sueño, responsables de la reparación celular y la producción hormonal nocturna. En cambio, dormir con la boca abierta o roncar de forma habitual puede generar microdespertares, hipoxia leve y un sueño fragmentado.
Esto altera el control hormonal de la vejiga, favorece la nicturia (necesidad de orinar por la noche), altera la producción de testosterona y puede agravar síntomas de hiperplasia benigna de próstata (HBP).
¿Y si una solución simple pudiera ayudarte?
En nuestra clínica, cada vez más pacientes valoran mejorar su sueño como parte del tratamiento integral de su salud urinaria. Un recurso fácil, seguro y sin medicación es el uso de tiras bucales para dormir como las adhesivas de GoGoZZZZZ®.
Estas tiras ayudan a mantener la boca cerrada mientras duermes, favoreciendo la respiración nasal, y reduciendo el ronquido leve y el mal aliento al despertar sin dificultar el habla ni la ventilación si necesitas abrir la boca en algún momento. A diferencia de otras, estas tiras tienen un pequeño agujero en el centro.
¿Qué beneficios tienen las tiras bucales para tu salud urológica?
Aunque no se trata de un tratamiento médico directo, muchos pacientes nos comentan mejoras como:
Menor número de micciones nocturnas
Sensación de descanso más profundo
Disminución del ronquido leve
Menos fatiga al despertar
Mejor recuperación física general
Todo esto contribuye indirectamente a mejorar el estado de la vejiga, la próstata y el equilibrio hormonal masculino.
Dónde conseguir GoGoZZZZZ®
Puedes adquirir las tiras bucales GoGoZZZZZ® directamente en su web:
No sustituyen a un tratamiento médico específico (por ejemplo, CPAP) si lo necesitas, pero pueden formar parte de un enfoque integral para mejorar tu descanso y tu salud urológica.
Conclusión
A veces, pequeños cambios tienen un gran impacto. Si te levantas cansado, roncas con frecuencia o te despiertas varias veces a orinar, mejorar tu respiración nocturna podría ayudarte más de lo que imaginas.
Dormir bien también es una forma de cuidar tu vejiga y tu próstata.
Ven a vernos y coméntalo directamente con el Dr. Rogel.
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